吳汝華
太極拳的學習需要有初級教育，因為大部分的學生對於太極拳的認識總是過於片面，對於每一個動作都只有十分局限的理解，因往往不能了解每個拳式的功用及結構而大感懊惱， 比如，知道該動手，卻不能同時動足，也不能同時動腰、肩臂，或只是不斷不斷的模仿，這種無意義努力，令到整個拳式看起和不甚和諧，所以我們認為學太極拳不用一下子就勉強打完整套拳架，如果那樣會是依樣畫葫蘆的打完而已，並不能真正體會什麼。
楊澄浦先生對於太極拳的貢獻甚偉，為甚麼呢？
1、太極拳的招式含有八勁，掤、履、擠、按等勁，每一個都是一個太極拳的動作，那為什麼非要將掤、履、擠、按四個動作合起來形成攔雀尾？或說，為甚什非要有「攔雀尾」一式？相傳楊澄埔曾說：攔雀尾一式的練法就要好像小鳥腳和我們的手連在一起。牠想飛，卻飛不了，因為沒有著力點，就好像黏在一起了， 小鳥就飛不了了！這主要使用的是聽勁，如果雀尾太極拳肉是不是小鳥不是雀尾？如果只是形容招式，不如使用大鳥，大鵬展翅，鳳凰展翅之類之語。太極拳本來很雅的，詩詞彙點，哪裡會又粗鄙？因所用都是與自然之物有關，故盡顯其細膩之處。
所以推手也是（掤履擠按）來練太極拳，這是非常清楚的。陳長興時期練太極拳並沒有掤履擠按四個字組成的招式，我們看到楊式太極拳提出了，我認為是因為楊式太極拳在練太極拳時候的需要， 攔雀尾的（掤履擠按），正好用推手，而推手亦使用掤履擠按真是絕妙的配合。
因為楊澄浦對攔雀尾一式是從能控制小鳥的聽勁開始，而發展出掤履擠按的內在感應。
2、進而從掤履擠按中發展出推手的方法，故太極拳的練習是很難自已單獨練習的，因為自已永遠是看不到自己拳式中的毛病。如果與推手高手一起練拳，對方總會一下次將自己的漏洞看出來了，因為旁觀者清，但當然也要對方是高手才行，一個初學者本來就是不可能看清自已的缺點，所以初學者一定需要一位老師來指導。
在推手中，推手著重的是「合」。對方來，我們就走；對方走，我們就進，推手講求的就是兩人之間如遊刃，不論對方是以何等的形態進攻，都是完全的配合對方的去勢，二個人漸漸融合一起，就對方已言就自己好像是消失了一樣。所以推手的練習更需要兩個人的配合，當然如能獲得高手共練，那是更好的了！
3、初學者一開始練太極拳的時候，都是在一個平面的狀態中練拳，並沒想像自己成為一個球去進行，但當到達比較高層次的練習，慢慢的就會進展成立體的，不斷的翻滾…一個太極球體就形成了！