鍾文淵
黏是太極拳一個很重要的特點，其他武術很少提要和對手黏在一起，幾乎都是要和對手分開，有一定距離才能擊打。勉強可以看到的是詠春的黐手，但黐手是利用接觸來察覺對方的動態，進而練習防守及進攻的方法，和太極拳的黏也是不同。那到底太極拳的黏是什麼呢？是用什麼黏呢？黏住什麼呢？黏有什麼作用呢？如何練出黏的功夫呢？我想如果學太極拳者不明於此，終究難瞭太極之堂奧。
黏是什麼？簡單說，黏就是把自身的重量附在對方的身上，就好像蜘蛛絲一樣，先接合再融合最後達到完全控制的程度。「控制」對方是太極拳一個很重要的技巧。在平和的過程中，完全掌控對方的動態，對方要使力也不行，不使力也不行，我們用黏把對方綑縛住，只有雙掌輕觸著對方，隨著對方的動態而變動，此時對方會覺得無力可施，無計可施，要逃也不成，要進也不行，而變得像球一般在我們手中滾動。說得好像很玄，但其實不會，如果有親身體驗過的人，當知道我所言不虛。黏的功夫在太極拳的修練中並不算太難的程度，相信能做得出來的人也不少，也相信有不少有人有被黏得動彈不得的經驗。
如何練黏的功夫
一、 放鬆
放鬆是必要的條件，全身都要放鬆，如果自己都無法鬆，就無法瞭解自己內部的動態，那根本不可能去瞭解別人的內在。放鬆並不是口號，而是必需要實實在在去練習的方法。
這裡要強調的是手指的放鬆。在黏的過程中，手指就好像雷達一樣的感應先端，一定要放鬆才行。常見有些人以為手指放鬆就是曲著手指，那是不對的，手指應是舒張開來，似張未張，掌中似含一球，手背的關節指骨儘量隱藏起來，不要浮出，從掌背看也是一柔順弧形。
手指一定要舒張放鬆，血脈才能暢通，手指的神經系統才能有充份的養份，才能培養手指感應的知覺能力，輕輕的觸著對方就要能覺察對方的動態，這也是聽勁的基礎。
(待續)