鍾文淵
二、 流動性
在練拳的時候要注意拳架的流動性，每一招的流動及招與招之間的流動要儘量做到平順靜寧，流動無礙。唯有清清楚楚自己的流動軌跡才能知道別人流動的方向，身體的流動是有規律的，當自己能明瞭自己時，對於別人流動的方向就能預先掌握。
三、 配合
配合分二個方向來談，一個是自己身體的配合，另一個是和別人的配合。身體的手腳腰配合是太極球體形成的基礎，如果自己尚未合成一體，那要和別人配合是不可能的，如何將自己合成一個球體，請見「縱橫太極」一書，內有詳細說明。當自己能合成一體時，就要配合對方來滾動，就好像球體順著物體滾動一樣。練習在對方的外力下能流暢的滾動，不用去拚，不用去擋，只是順著對方滾動，讓對方好像覺得在推一個球。
如何使用黏的功夫
練習使用黏的功夫是有一定的順序：
一、 合一
當可以如球般的在對方的外力上滾動時，接下去練習的是合一，指尖輕觸對方時，感應對方的肌筋及骨的運作，進一步和自己的肌筋骨連在一起，進行合一的練習，二人要變成好像一人一樣，前進後退全部合成一體。
二、 加重量
當可以和對方合成一體時，就可以把自己身體的重量，一絲絲的加在對方的肌筋骨之上，雖然合成一體，但對方此時會有壓力，前進後退會覺得有一股重量如附骨之疽的附在身上，揮之不去，必需用力來抵抗撐住這個重量。
三、 引動改變對方的方向
當可以把重量附在對方身上，且和其完全合成一體之時，就可以變成我為主旋轉的體，以我的丹田為圓心，在對方的進退之中加入引動的引力，帶動對方旋轉，對方以為是自己自主的運作，但不知其一進一退之間均是被我引動而偏斜，漸漸將其運作納入我球體之運作之中，終至縛住而隨我所欲。
(待續)