吳汝華
既然是武術，當然不僅僅是推手，推手只是太極同門用來互相磨練功夫的一種方法而已，太極拳當然也要散打的，哪有只是推手的道理？但是很多人因此發現需要另外去學些武術來應付或增進力量和速度，否則無法打，鍾文淵先生明確告訴學者，那是錯的！為什麼呢？還是那句話，太極拳是不用力的，而其他的拳種都要用力和練”力”；如果你一會兒用力，一會兒不用力，非把身體搞亂不可， 有這樣想法的人，很難練成太極拳，所以鍾先生說練太極拳的人是很可憐的，他只能練一種拳！
但是，很多太極練家子都知道，當今世上純太極者，包括一些太極大師們能散打者實在是極少極少，就算能打者也並不見得比練外家拳的高明，真不知道出了什麼問題？有些大師推手很好，也能做到一些順水推舟，引進落空，但和散打還是兩回事，這裡面其實有個很關鍵的、卻鮮為人知的原因。就是我們今天要講的：
外力、內力與重量的分別。
外力很好理解，就是肌肉的力量！這種力量很容易練，肌肉是人體能夠控制的一種東西，只要肯吃辛苦，不論是練外家拳，還是練舉重，或者做健身都能練出來，這種力比較簡單，不被練太極拳的人所看重，推手時你一用，他就罵你了，第二種是內力，就是筋的力，筋也是人體可以控制的一種東西，練到這一層的人就不同了：1、筋是在人身體”內”的，使用時外人看不到，出其不意，難以防範； 2、肌肉放鬆了，皮膚的敏感度好很多，因此聽勁也不錯了，別人用力他可以很早發現；3、筋力比肌肉的力要細膩，轉動時也可以將沾黏連隨做得不錯看起來和對方合成一體；4、筋鬆後，推手時手臂又可以突然地伸長一些，明顯地比僅用肌肉的人力量更大卻又不易被發現。有人就認為內力比外力高很多。 就是筋的力， 又稱作”勁” ，（勁就是筋的變詞）能用筋的力自然已高出肌肉的力許多，尤甚是在推手上，於是大家就將此看成是太極拳練習的最高目標，可惜的是，太極拳不是練力的，無論外力還是內力！
太極拳用的是重量，是由骨頭帶出來的，骨是人體不可控制的東西，只能制造條件讓它流動，好像水，如要將它引過來，只能去挖一條溝， 像骨一樣，不用力，如沒東西阻擋，它就會掉下來 而下跌下沉的重量又可和地面產生反作用力（彈性），因此要上升也可以不必用”力” （我們見過很多固體東西這種現象，如皮球、 鞦韆都有些相似，你能拿到骨的重量並以此來練拳，練出來的才是太極拳要練的東西！
當人不是用外力或內力來練拳時，你的技擊功能會有驚人的突破了，西安趙堡太極高手劉瑞先生，有”閃電手” 之稱，散打時出手極快，真正是”後發先至” ，太極拳的緩來則緩隨，做的的人不少，但急來則急應呢？上哪兒去找？鍾文淵先生和人散打時，外人形容好似和很多人在打，敵人好像從四面八方包圍了他。這只有是用”重量”練拳的人才能練到，如用”內力”練拳的，永遠只能停留在推手界 ！因此如有哪位太極高手，練來練去只能推手不能散打，你就可以懷疑他練拳時到底是用了重量還是內力？（”大師” 大概不會用外力的）用了骨還是用了筋？表面看來，用了筋總是比用肌肉好，這只能說是在推手上表現較好罷了， 其實是差不多的，因為仍在力的範疇，說句不客氣的話，卻更帶有欺騙性，（不過往往這些大師並不知道自已是錯的， 並不是故意去騙人。）令人以為太極拳就只能推手。由於用筋也不算是”放鬆” ，因此沒有養生的效果， 當然也不會有技擊的效果！充其量只能成為推手大師，很可惜的！推手本來只是一個印證手段，卻成了學習目標，這是本末的倒置的事！
至於連推手也不推的太極拳練習者們則不在我們評論的範圍！