吳汝華
太極拳的太極二字，我們以為主要是解釋一個整體，太極分陰陽，但是是陰不離陽，陽不離陰。這就是整體。練拳練整體，養生靠得是“整體” ，武功也靠的是整體，太極拳真是這麼簡單？就一個整體，你以為簡單嗎？練太極拳不用力，身體的各種肢體沒有長時期的專門訓練更本無法合成整體，沒合成的，或者沒打算去合成的，就仍沒脫離太極操的範圍。比如說一架汽車，撞上人時的威力無法形容，就因為它是一個整體，如果它是散的，所有零件一個個過來：先過來一個方向盤，再過來一個輪胎，你會怕它呀？太極拳也是這樣，如果它不能成為一個整體，它是沒威力的，但太極拳的“組裝”比一架車的組裝難得多了。車是在靜止狀態下組裝的，太極拳如果也是只能在靜止狀態合起來，那至多就只可以拍幾張拳照用，太極拳的合成整體是要在運動時組裝，那就是非常難的了。只有真正的合起來，不是裝模作樣的“合” 才是太極拳架的主要練習目的。
有時看那些外面出售的太極拳VCD，表演者完全沒合好，全身都是散的，亂七八糟的在動，看這樣的拳，我們感到了好像在看一架破爛的自行車在行走，全身除鈴不嚮哪兒都在嚮的那種。寫《太極拳傳理》、楊澄甫的高足李雅軒的弟子張義敬勸一些作者不要隨便拍拳照，以免誤導學者，其實這些VCD誤導的更厲害， 如果大家都照這樣的模式去打太極拳，當然只能落得十年不出門，甚至一輩子也出不了門！