吳汝華
2005年鍾先生來到香港做試範站樁，站樁是有非常多的功能，主要是在湧泉穴，找對位子他/她的毒素就會排除，很多人是身體不好，癌症，絕症，都可能會好的，我們是非常相信的。我們看到鍾先生的書，他明確說明太極拳是如何練的，其實就是教我們是練內臟和骨頭。
明報曾訪問過鍾師（鍾師邀請攝影記者大力地腳踢他的小腿，攝影記者最初有點猶豫，在鍾師鼓勵下，攝影記者使勁地踢上一腳，鍾師站著絲毫不動，記者雖口說不痛，事後卻形容自已好像在一條電燈柱上。）
平時練運動的人，最喜歡練練肌肉，他們叫作健美，瑜珈主要是練”筋” ，我們是練太極拳的人是用內臟和骨頭。
我們是不是誇張了嗎？不是，太極拳就是練內臟和骨頭。這就是內功！
我們看了網路上有轉載武剛車紀第六十三期的文章，作者是KENNETH LEUNG）寫的真不錯，值得我們參考。
” …人體最大塊的骨頭，是盤骨，而太極拳正就是用盤骨來打你，這個部位，在太極拳中叫作「大拳頭」，反而手掌握成的拳頭，僅「小拳頭」而已，從來不加重視。一個嬌滴滴女流，只要懂得開胯，以盤骨的收束、開張以致旋動來發力，帶動通身骨骼出擊，那麼纖纖玉手一掌打死你不奇？
盤骨的發力，外表上看不到，所以對手被打得折肢斷臂，仍不知何事，也所以太極拳千年以來都是秘拳，也所以失傳了的太極宗派，都要找一種力量來附會一番，例如附會氣功、氣勁之類……
成人的盤骨，尤其是男人，已經硬化，其構合縫隙間的軟骨，也已鈣化，連成一起，所以成年後才學太極，不易開胯。兩年而能開胯者，已經算快。學懂用盤骨運動來發力，還同時要學脊骨的「節節用力，節節貫通」。換言之，太極拳是由盤骨帶動脊骨，再帶動四肢筋骨發勁的。… “
現在練太極”拳”的人很少很少了，絕大部份都是練太極操，所以他們很難體會太極拳的人，所以我們主要是練內臟和骨頭！