吳汝華
粗糙的第一階段:
太極拳猶如一個球體，以人身體的丹田為軸心，腰與跨為圓周。
初學太極拳的新生，他的拳套必定十分粗糙，因為球體還沒有形成，身體的組合仍處於一個散亂的狀態。機械性的模仿，過於著重招式的外表，須要經過一年的練習才可以進入較為細膩的訓練。
較為細膩的第二階段:
這一年要做的功夫是整形，就是步法, 身法和手法的練習。
首先是步法，需知每一個人身形不同，要練出適合自己的步幅。
其次是身法:如果身法未能端正，經常會前俯後仰，左右歪斜，聳肩弓背。這階段就需要把身法架正。
再次是手法: 即手形，手指練習放鬆，不能用力伸直，要舒張得自然, 手腕平直，沉肩墜肘。
經過一年的練習，拳架基本有點兒規矩了。前後兩年的基礎訓練完成了，便可以開始第三階段的整合訓練。
太極拳正式開始的第三階段:
十分艱難的一年。鍾老師的學生須要用上三個月的時間合成了第一招。
現在鍾老師的班裡約有二十個學生，他們的第一招已經進入「合成」狀態。儘管只有一招而已，第二招的合成也開始出現了，而且需時比第一招快; 所以同學們都十分雀躍期待。